榴莲被誉为“生果之王”，因其私有的风韵和丰富的养分身分受到好多东说念主的深嗜。它富含碳水化合物、卵白质、脂肪、维生素C、B族维生素以及钾、镁等矿物资，具有较高的养分价值。 从功效来看，榴莲能提供多半能量，适合膂力徒然大的东说念主群食用；其所含的维生素C有助于增强免疫力，而钾元素则有助于调遣血压，保护腹黑健康。此外，榴莲中的膳食纤维有助于促进肠说念蠕动，改善便秘问题。 干系词，榴莲性热，过量食用可能导致上火、口干舌燥，以至激励口腔溃疡或皮肤问题。因此，体质偏热、糖尿病患者及消化不良者应严慎食用。